Jeg har bakgrunn fra mange år som både terrengsyklist
og landeveissyklist, og har deltatt i begge typer sykkelritt i mange år.
Min erfaring, kompetanse og treningsfilosofi innen sykkeltrening er inspirert av flere ulike kilder.
Noen av de viktigste kildene til inspirasjon har vært:
- Tudor Bompa, PhD, spesialist på periodisering.
- Joe Friel - Mest kjent for "The cyclist's training bible".
- Andy Coggan, PhD, exercise physiology - ekspert på watt-basert trening.
- Ed Burke, PhD, exercise science and physiology.
- Chris Carmichael - Hmm... hvem er det ?
- Bøtter og spann av diverse treningslitteratur
- Egen trening (og feiltrening :-0) gjennom flere år.
- Coaching av syklister fra nybegynner til NorgesCup nivå.
- Egenerfaring fra selv å ha blitt trent av flere profesjonelle sykkeltrenere gjennom flere år.
- Egenerfaring fra wattbasert trening.
- Wattbasert trening av syklister som jeg har trent.
- Bruk av programvare for trenings- og rittanalyse.
- Generell tilegning og vedlikehold av kompetanse basert på nyhetsgrupper, diskusjonsgrupper, vitenskapelige/fysiologiske
artikler og fagbøker med relevans for sykkeltrening, etc.
Du kan ta en titt på mine referanser, eller ta direkte kontakt dersom
det er noe du lurer på! |
